¿Cómo recuperar la musculatura después de una MARNATON?
En una competición como la MARNATON, tan importante es prepararse bien antes de la travesía, como recuperarse correctamente tras ella. Cuando de recuperar los músculos se trata, seguro que habrás escuchado mil maneras de conseguirlo. Algunas de las más típicas y reconocidas en el mundo del deporte son la recuperación activa, el masaje, los estiramientos, […]
La importancia del colágeno para las articulaciones
El colágeno para las articulaciones es fundamental para su bienestar y su óptimo mantenimiento. Esto se debe a que es el principal componente del cartílago, un tejido protector, liso, resistente y elástico que reduce la fricción por el movimiento de los huesos. Sin embargo, la producción natural de colágeno por parte del organismo se reduce […]
