5 consejos para nadar seguros en aguas abiertas
Para los que nos apasiona nadar en el mar, creemos que la vida nos puede aportar pocas sensaciones de semejante placer. Sentirte en contacto directo con el medio natural marino, flotar y desplazarse a un ritmo acompasado con él es el clímax para cualquier nadador de aguas abiertas. Que nadar en el mar es fascinante […]
Alimentación y nutrición en una MARNATON
Una buena alimentación no sustituye un entrenamiento incorrecto o una mala condición física. Y sin duda, una alimentación diaria insuficiente o una alimentación durante la competición inadecuada, puede perjudicaros gravemente el rendimiento, aunque estéis bien entrenados. Y más cuando os estáis preparando para una competición de tal nivel y exigencia, como es la Marnaton. Por […]
