MARNATON Time Trial by HEAD
El próximo sábado 17 de Octubre celebraremos la primera y única prueba MARNATON de esta temporada 2020…¡Por quitarnos el gusanillo de competir! ¡Tomad nota! Prueba: MARNATON TIME TRIAL Fecha: sábado 17 de Octubre Lugar: Canal Olímpic de Catalunya Recorrido: haz click aquí Distancia: 1,5km Cronometraje: contrarreloj La MARNATON Time Trial será una prueba especial, para un máximo de 200 nadadores y nadadoras, que realizarán salidas de 6 en 6 […]
Pautas de hidratación en natación de aguas abiertas
Muchos nadadores no son conscientes de que durante la práctica de la natación se suda y es necesario reponer líquidos. Sin embargo, no hacerlo puede conllevar un riesgo de deshidratación. Uno de los factores más importantes en la deshidratación es el sudor y la tasa de sudoración, es decir, la velocidad a la que nuestro […]
¡Nos vemos en el agua!
¡Vuelven los entrenamientos del Club Esportiu Marnaton! Esta temporada no dejéis pasar la oportunidad de mejorar vuestra técnica, aprender a entrenar de manera más eficiente y rendir más que nunca en el agua. La natación requiere de constancia y recoger los frutos de una buena planificación lleva su tiempo. Así que no lo dejéis todo […]
Protocolos COVID-19 para la Copa MARNATON eDreams 2020
Después de haber confirmado las nuevas fechas de la Copa MARNATON eDreams 2020, reafirmando así nuestro compromiso con el deporte, con las aguas abiertas, con vosotros y con nuestros patrocinadores, desde la organización hemos estado trabajando durante las últimas semanas para que todos podáis participar y disfrutar de las travesías de la forma más segura. […]
La importancia del colágeno para las articulaciones
El colágeno para las articulaciones es fundamental para su bienestar y su óptimo mantenimiento. Esto se debe a que es el principal componente del cartílago, un tejido protector, liso, resistente y elástico que reduce la fricción por el movimiento de los huesos. Sin embargo, la producción natural de colágeno por parte del organismo se reduce […]
Alimentación y nutrición en una MARNATON
Una buena alimentación no sustituye un entrenamiento incorrecto o una mala condición física. Y sin duda, una alimentación diaria insuficiente o una alimentación durante la competición inadecuada, puede perjudicaros gravemente el rendimiento, aunque estéis bien entrenados. Y más cuando os estáis preparando para una competición de tal nivel y exigencia, como es la Marnaton. Por […]
