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Agujetas: ¿cómo podemos tratarlas y mejorar nuestras sensaciones después del esfuerzo?

Todos hemos tenido agujetas alguna vez; ¿y quién no ha oído la típica frase de «tienes que tomar un vaso de agua con azúcar»? Hasta hace no demasiado tiempo, se pensaba que el dolor asociado a las agujetas lo producían cristales de ácido láctico que se concentraban en los músculos y el agua con azúcar podía diluirlos. Sin embargo, los estudios […]