Muchos nadadores no son conscientes de que durante la práctica de la natación se suda y es necesario reponer líquidos. Sin embargo, no hacerlo puede conllevar un riesgo de deshidratación.
Uno de los factores más importantes en la deshidratación es el sudor y la tasa de...
La natación en aguas abiertas es un deporte exigente y presenta desafíos únicos propios del medio donde se desarrolla, con unos requerimientos energéticos y de hidratación muy altos, similares al atletismo de fondo.
A igualdad de distancias, es mucho más duro el entrenamiento en aguas abiertas...
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